Los cuerpos más sanos y equilibrados del mundo son los que integran postura, movimiento y respiración. Esto lo sabía muy bien Joseph H. Pilates. Este estudioso unió sus conocimientos de biomecánica a la gimnasia, la danza, la yoga y la kinesiología para crear un sistema de ejercicios destinados a elongar, tonificar, flexibilizar, corregir, rehabilitar y localizar sin desgaste físico. Los resultados fueron tan espectaculares, que el Método Pilates fue adoptado por distintas personalidades en todo el mundo. Deportistas, artistas, médicos y buscadores de la verdad física lo recomiendan. Porque comprobaron que es un sistema que vincula el cuerpo a la mente con naturalidad para lograr resultados brillantes y duraderos. Recomendaciones:   PILATES es un método indicado para todas las personas que desean verse bien físicamente y sentirse espléndidas anímicamente. Además, es recomendado tanto para deportistas en entrenamientos de competición como para cardíacos y embarazadas.           Aparatos Convencionales Método Pilates Tensionante Tonificante Endurece Potencia Produce contracturas musculares Elonga Daña estructura ósea Respeta estructura ósea Estresante Relajante Puede producir lesiones Previene lesiones No apto para todo el mundo Universal Es un sistema físico Es un estilo de vida